【气象小贴士:吃火锅有讲究】—来自短信10620121
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【气象小贴士:预防感冒】进入11月北方冷空气南下趋于频繁,而广东正处于季节交替时期,气温变化快,昼夜温差大,一不小心就中招了。如何预防感冒? 勤洗手。通常感冒病毒是通过接触传播的,尽量不要用手接触口、鼻或眼睛。保证充足睡眠,适当锻炼,提高自身免疫力。保持室内空气流通。天气转凉,人更喜欢待在室内...
【气象小贴士:多少度睡觉最舒服?】广东秋冬气温变化大,有时暖如初夏,有时阴雨湿冷,衣物要随时添减,被子也要厚厚薄薄地换。一般睡觉时室温在20℃23℃最适宜,20℃以下人会因冷而蜷曲并裹紧被子,超过23℃会感到热,被窝温度在32℃34℃时最易入睡。有时单层被子太薄不保暖,太厚不舒服,因此,在广东两层不...
【气象小贴士:乍暖还寒防感冒】进入2月,天气常常乍暖还寒,感冒门槛也相应变低,所以预防措施要跟上: 1、适当体育锻炼,如健走、爬山、打太极拳等,雨雾天气时可以选择室内运动;2、保持充足的睡眠,尽量不熬夜,避免过度疲劳;3、合理安排饮食,保持营养均衡,增强抵抗力;4、早晚较凉,日间升温,注意及时增减...